Tema Libre

Quiero contarles como fue que deje de fumar y no había querido escribir nada al respecto por que pensé que no era correcto hacerlo hasta que tuviera un muy buen tiempo de haberlo hecho pero considerando que solo me faltan 2 meses para cumplir un año considero que ya es tiempo.
Primero les platico que yo era de las personas que no podía dejar de fumar después de comer o después del desayuno o de la cena, tampoco perdonaba un cigarro cada 2 horas lo que me llevaba a fumar cerca de ¾ de cajetilla diaria. Siempre me gustaron los marca Camel por la sencilla razón que son de un sabor más fuerte pero también con mayor concentración de nicotina y de alquitrán.
También fui de esos fumadores que tienen dolor de garganta constante y que por supuesto no dejaba de fumar por una simple tos. Cuando me enfermaba solo cambiaba de marca temporalmente por una que tuviera un poco de mentol para que no “raspara mucho”.
También fui de los que no podía estar en casa sin estar preocupado por que no había al menos 2 cigarritos por si algo se presentaba y por supuesto que alguna vez me salí en la madrugada a comprar cigarros.
Fui considerado como el mayor fumador entre mis amigos lo cual verdaderamente es un record, no me enorgullece mucho pero es preciso mencionarlo.
¿Locuras hechas por un cigarro?
1) Pues llegue a buscar monedas entre mis cosas con tal de juntar para una cajetilla.
2) Compre flip tops pensando que me ahorraba dinero
3) Busque entre las colillas de un cenicero por que ya no había cigarros
4) Pedí prestado para comprarlos pero rara vez cobre por dar uno
5) Defendí a los a fumadores
6) Y creo muchas otras cosas que no logro acordarme ahora mismo
¿Cómo lo deje?
Pues un día de junio cansado del sabor asqueroso de boca al levantarse por la mañana y del excesivo cansancio, sin contar las constantes críticas de mi novia sobre mi vicio decidí dejarlo.
La razón principal fue mi salud apenas llevaba unos años fumando y ya empeza a sentir los efectos negativos en mi cuerpo es por eso que ese día tome mi última cajetilla y la mojé y después al bote de basura.
Pero dejarlo no fue tan fácil como decidirlo pero ciertamente es el primer paso. Los primeros 15 días son los más horribles que puede vivir un exfumador, por que son los días más intensos en cuanto a la necesidad física de la nicotina. Posteriormente solo es el antojo es por que es importante saber cuando solo es antojo y otra cuando el cuerpo lo necesita.
Como los primeros 15 días fueron terribles tuve que comprar un poco de ayuda, específicamente lo que compre fue un inhalador de nicotina de la marca niquitin. Un cartucho es suficiente para quitarnos la necesidad física. El paquete trae 6 u 9 cartuchos no recuerdo exactamente pero a mi me basto un solo paquete. El resto es mantenerse firme, platicar con los amigos cercanos acerca de nuestra decisión y solicitar el apoyo procurando que no fumen cerca de nosotros.
Una última cosa es importante que lleven un buen seguimiento sobre cómo han ido mejorando y que avance llevan para ello les recomiendo que utilicen el programa de libre de cigarro de Pfizer, pueden registrarse gratis y utilizar su monitor en programa.libredecigarro.com
Es importante mencionar que no les estoy recomendando el medicamento de Pfizer sino su monitor o su plan de seguimiento para dejar de fumar que es la página web que les acabo de mencionar arriba.
Bueno espero les vaya bien a todos aquellos que intenten dejar de fumar. Los efectos positivos de dejarlo son mejores que la satisfacción que simplemente fumar.